Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 88,79g | Białk: 58,80g | Węglo: 115,55g.
Śniadanie: Homemade Granola, Carrefour Kefir. Lunch: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Chicken Nuggets, White Rice, Vital Fresh Mizeria z Koperkiem. Obiad: Sweet Potato , Olive Oil , Broccoli , Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Avocado. Przekąski/Inne: White Table Wine . więcej...
|
|
2114 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|