Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2021
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63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1073 kcal
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Tłusz: 53,32g | Białk: 83,06g | Węglo: 68,52g.
Śniadanie: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 아몬드, 웅스빌 소시지(피자맛), 토마토들어간 아보카도 소스, 플라하반 점보오트밀, 그릭요거트, 오뚜기 난백. Lunch: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Obiad: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 흑당밀크티. Przekąski/Inne: 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). więcej...
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Zyskuje 2,8 kg na tydzień
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