Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2021
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 61,86g | Białk: 135,89g | Węglo: 62,85g.
Śniadanie: 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 그릭요거트, 양배추, 계란후라이, 닭안심, 참기름, 대신물산 곤약현미밥, 식초, 간장. Lunch: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Obiad: 훈제 치누크 연어 (훈제연어), 토마토들어간 아보카도 소스, 연어, 요얼쓰 오리지날, Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|