Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2021
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 65,92g | Białk: 93,51g | Węglo: 192,44g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Мёд, Чай. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Морская Радуга Хамса Неразделанная в Томатном Соусе. Obiad: Мёд, Кофе, Красные Помидоры, Щука Жареная, Слобода Кетчуп Лечо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Przekąski/Inne: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Чай, Сладкая Сказка Леденцы Бобс, Вода, Вода. więcej...
|
|
1686 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 9 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 17 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 4 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|