Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2021
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1018 kcal
|
Tłusz: 20,85g | Białk: 57,84g | Węglo: 148,68g.
Śniadanie: 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루 오트라떼 (그랑데 473ml 16oz), 달콤한 노란 옥수수 (껍질과 꼭지 단 상태,냉동). Lunch: 베노프 비건스콘 오트밀, 폴스 무지방우유. Obiad: 아메리카노, BSN 신타6. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
|
|