Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2021
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 38,62g | Białk: 85,98g | Węglo: 121,17g.
Śniadanie: 베노프 비건스콘 오트밀, 계란후라이, 버섯볶음, 군고구마. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 토피 넛 콜드브루. Obiad: 닭가슴살. więcej...
|
Traci 7,4 kg na tydzień
|
|
|