Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2021
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 48,09g | Białk: 158,70g | Węglo: 100,94g.
Śniadanie: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Drugie Śniadanie: Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом), Свинина Тушеная, Щука Жареная, Перловка Отварная, Картофельное Пюре. Lunch: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Podwieczorek: Яблоко, Магнит Сыр Адыгейский . Obiad: Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|