Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2021
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 63,69g | Białk: 83,58g | Węglo: 208,73g.
Śniadanie: Кофе, Мелиген Аевит, Авокадо Авокадо, Сельдь Соленая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Сахар, Вода. Lunch: Хлеб Дарницкий, Айдиго Кисель, Соль, Картофель (с Кожурой). Obiad: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Кофе, Лаваш, Соль, Махеевъ Горчица Русская, Картофель (с Кожурой), Красные Помидоры, Щука Жареная. Przekąski/Inne: Магнит Яблоки Новый Урожай, Сладкая Сказка Леденцы Бобс, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Принцесса Ява Чай Зелёный. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 16 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 26 minut, Spanie - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|