Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2021
|
115,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3498 kcal
|
Tłusz: 208,13g | Białk: 144,89g | Węglo: 277,76g.
Śniadanie: Zott Śmietanka 30%. Lunch: Pestki Dyni. Obiad: Sierpc Ser Żółty Królewski, Piątnica Śmietana 12%, Karczek Wieprzowy Surowy, Kujawski Olej (10g), Cebule, Dynia Piżmowa. Kolacja: Pizza z Serem na Cienkim Cieście. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|