Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2021
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1956 kcal
|
Tłusz: 92,68g | Białk: 112,86g | Węglo: 165,35g.
Śniadanie: Carne de Cerdo, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Lunch: Carne de Cerdo, Manzana Golden, Baguette Integral. Obiad: Bonarea Queso de Cabra, Aceite de Oliva, Pepino, Oreja de Cerdo, Bonarea Chorizo Barbacoa, Hacendado Alubia Pinta, Calabacín, Berenjena, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Pimiento Rojo, Tomates, Queso Fresco. Przekąski/Inne: Nueces, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|