Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2021
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 45,97g | Białk: 61,45g | Węglo: 146,48g.
Śniadanie: 아몬드, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란, 찐고구마, 사과, 그릭요거트. Lunch: 두부, 홈플러스 리스토란테 마게리타 피자, 토마토. Obiad: 매생이국, 찐 또는 삶은 가리비. Przekąski/Inne: 콜루시 통밀크래커. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|