Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2021
|
47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
326 kcal
|
Tłusz: 4,03g | Białk: 7,79g | Węglo: 64,58g.
Śniadanie: Alpro Mleko Migdałowe, Biedronka Banan, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Biedronka Rukola, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Obiad: Jabłko. Przekąski/Inne: Vitanella Chrupiące Plasterki Jabłka z Cynamonem. więcej...
|
|
1162 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|