Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2021
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3341 kcal
|
Tłusz: 169,14g | Białk: 169,94g | Węglo: 287,58g.
Śniadanie: Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Polędwica Sopocka, Bułka Pszenna, Mandarynki , Go Vege Oatjogu Mango. Lunch: FruVita Skyr Naturalny, Almar Ćwikła Buraczki z Chrzanem, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Obiad: Vital Fresh Sok Mandarynkowy 100%, Winogrona, Światowid Ser Gouda, Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem, Marinero Śledzie Wiejskie, Mięso z Kaczki, Bigos, Żabka Jabłecznik, Delecta Karpatka. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|