Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2021
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2190 kcal
|
Tłusz: 96,42g | Białk: 128,92g | Węglo: 198,89g.
Śniadanie: Pechuga de Pollo, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Lunch: Café con Leche, Pechuga de Pollo, Manzana Golden, Baguette Integral. Obiad: Bonarea Rulo Queso de Vaca, Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Bonarea Chorizo Barbacoa, Oreja de Cerdo, Hacendado Alubia Pinta, Puerros, Pepino, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Pimiento Rojo, Tomates, Patata, Queso Fresco. Przekąski/Inne: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|