Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2021
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 60,34g | Białk: 82,93g | Węglo: 115,73g.
Śniadanie: 존쿡 델리미트 치킨 브레스트, 프리코 에담 슬라이스, BelGioioso 리코타치즈, 마켓컬리 통밀식빵, 잇츠베러 잇츠베러마요, BelGioioso 리코타치즈, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Lunch: 밥, 소불고기. Obiad: 그릭요거트, 삶은 계란, 파프리카, 브뤼셀 새싹. Przekąski/Inne: 삼립 로제호빵. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|