Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2021
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 54,88g | Białk: 123,07g | Węglo: 168,81g.
Śniadanie: Helio Płatki Migdałowe, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, One Day More Musli Proteinowe. Lunch: Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Maribel Dżem Truskawkowy, Mlekpol Jogurt Naturalny Sokólski 0%, SM Siedlce Twaróg Chudy, Biedronka Jajka M, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista. Obiad: Tarczyński Roślinne Kabanosy Piri-Piri, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Przekąski/Inne: Carrefour Krówki Mleczne bez Dodatku Oleju Palmowego, Rockstar Energy Drink , Carrefour Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu , All Nutrition Whey Protein, Carrefour Classic Siemię Lniane, Banan, Alpro Napój Migdałowy. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|