Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2021
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62 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1290 kcal
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Tłusz: 66,17g | Białk: 141,99g | Węglo: 34,01g.
Śniadanie: 빙그레 모짜렐라 피자치즈, 덴마크 두툼해서 더 맛있는 체다치즈, 찐단호박, 돼지고기 앞다리살, 비비드키친 저칼로리 스위트칠리 소스, 대추토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 아몬드, 요얼쓰 오리지날. Lunch: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 매일유업 매일두유 99.9. Obiad: 돼지고기 앞다리살, 요얼쓰 오리지날, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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