Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2021
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 45,67g | Białk: 46,76g | Węglo: 158,00g.
Śniadanie: 牛奶, Costco 無調味腰果, 藍莓, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 香瓜, 香蕉. Lunch: 歐維氏 70%黑巧克力, 雞蛋（整個）, 7-11 美式BBQ烤雞翅, 7-11 佃煮杏鮑菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 全家 清酒蒸蛤蜊烤飯糰. Obiad: 棉花田 有機洛神花蜜餞, 叉燒包, Costco 韓國鹽烤海苔, 瑞穗 咖啡牛奶. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|