Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2021
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 64,85g | Białk: 85,93g | Węglo: 198,55g.
Śniadanie: Националь Рис Басмати, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, ВкусВилл Пшено Шлифованное. Lunch: Level Kitchen Белковый Омлет с Печёными Овощами и Трюфельным Соусом , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Level Kitchen Салат с Баклажанами и Йогуртовой Заправкой с Тахини, Капуста Белокочанная, Level Kitchen Рагу из Птицы с Мандариновым Дэмигласом, Огурец (без Кожуры). Obiad: Кокосовое Молоко, ВкусВилл Сливки 10%, Приготовленная Тыква. Przekąski/Inne: Сироп, ВкусВилл Яблоко Спартан, ВкусВилл Сырники Мини, ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян, ВкусВилл Веган Медовик . więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|