Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 55,05g | Białk: 128,27g | Węglo: 56,63g.
Śniadanie: 매일유업 매일두유 99.9, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Lunch: 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 흑당밀크티, 요얼쓰 오리지날, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 플라하반 점보오트밀, 전원식품 시나몬가루, 오뚜기 난백. Obiad: 커클랜드 베이컨, 곰곰 트리플 슈레드 치즈, 찐단호박. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|