Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 47,73g | Białk: 70,39g | Węglo: 225,20g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Sottile Gusto Mascarpone, Zwykły Cieńki Naleśnik. Lunch: Świeży Makaron (Ugotowany), Knorr Sos Serowy, Mięso z Piersi Kurczak, Surówka z Białej Kapusty. Obiad: Brownie, Dynia Hokkaido, Freshona Ciecierzyca Konserwowa, Smażona Cebula, Dawtona Pomidory Krojone, Pieczarki, Cukinia, Bakłażan, Marchewki, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Freshona Mus Jabłko Banan. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|