Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2021
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 65,21g | Białk: 92,37g | Węglo: 65,24g.
Śniadanie: 만전김 갓구운 곱창돌김, 달걀, 곰곰 트리플 슈레드 치즈, 동원 기름 뺀 참치, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 참기름, 김치. Lunch: 곰곰 트리플 슈레드 치즈, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 흑당밀크티, 요얼쓰 오리지날, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차, 오뚜기 난백, 키토익스프레스 팥앙금, 플라하반 점보오트밀, 앵커 무염버터. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|