Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2021
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2218 kcal
|
Tłusz: 79,33g | Białk: 87,20g | Węglo: 241,32g.
Śniadanie: Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Masło, Biedronka Bułka Poranna . Lunch: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Suszone Nasiona Chia, SFD Dzikie Białko, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan. Obiad: Marinero Ryba Po Grecku W Sosie Pomidorowym Z Warzywami, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Kasztelan Piwo, Chupa Chups Lizak, Migdały. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alicja.pietrucka666
|