Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2021
|
114,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3146 kcal
|
Tłusz: 218,32g | Białk: 202,42g | Węglo: 37,07g.
Śniadanie: Jajko, Jajko, Smalec. Lunch: Wegańska Zupa Ketogeniczna z Burakiem, Lindt Czekolada Gorzka 100%. Obiad: Premieur Papryczki Piri Piri, Develey Musztarda Delikatesowa, WTG Holding Kiełbasa Śląska, Chrzan, Biedronka Buraki Czerwone Gotowane. Kolacja: Majonez, Tesco Mięso Wołowe na Gulasz, Wódka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Lidl Ser Halloumi. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|