Dziennik klaudiaklaudia91, 19 lis 21

Profil klaudiaklaudia91 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

męczyłam się i męczyłam,wkurzyłam liczeniem kalorii,ale jak to olewalam od razu wracałam do starej wagi z nawiązką, w końcu postanowiłam: IF 18-6 i nic więcej,żadnego liczę na kalorii,poprostu w miarę zdrowe odżywianie -i od razu saga poleciała i to o więcej niż te 0.5 kg :p
takze w końcu mogę uczciwie wpisać minus

63,1 kg Do tej pory straciłeś: 3,1 kg. Wciąż do stracenia: 8,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Traci 0,2 kg na tydzień

21 zwolenników Wsparcie

Komentarze

czyli przed 18sta jesz ostatni posilek a rano po 6ej juz sniadanie?

19 lis 21 przez użytkownika: truskawka1981

Nie ,chodzi o to,że jem tylko w 6 godzinnym oknie np od 10-16 a poza tym nie jem ani nie pije nic co ma kcal:)

19 lis 21 przez użytkownika: klaudiaklaudia91

Ania no właśnie jestem pod mega wrażeniem ale też pod wrażeniem że na spokojnie te 18 h bez jedzenia wytrzymuje a czasem nawet zapominam że już mogę xD ! Czuje też że mam więcej energii co do mnie jest raczej nie podobne gdyż w moich żyłach płynie z reguły czarna kawa xD

19 lis 21 przez użytkownika: klaudiaklaudia91

a czyli 18/6, a nie 18-6. Teraz rozumiem. To fajna opcja, choć pewnie na poczatku łatwo nie jest

19 lis 21 przez użytkownika: truskawka1981

Dziewczyny uważajcie na if na dłuższą metę. Potrafi rozwalić naszą babską gospodarkę hormonalną. If jest ok ale nie non- stop więc wszystko z głową i pod kontrolą.Niech wam szybki spadek wagi nie zamydli oczek😁

19 lis 21 przez użytkownika: pysia12356


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi klaudiaklaudia91

Zobacz Pełną Historię

Dziennik klaudiaklaudia91, 19 lis 21

Skomentuj

Historia Wagi klaudiaklaudia91