Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2021
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1967 kcal
|
Tłusz: 64,38g | Białk: 209,60g | Węglo: 132,62g.
Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Suszone Nasiona Chia, Extensor Izolat 97%, SFD Masło Orzechowe, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Mroźna Kraina Ananas, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Pomidory Koktajlowe, Ziemniaki, Lidl Oliwa z Oliwek, Jarmuż. Obiad: Lorenz Crunchips Papryka, Galaretka z Kurczaka. Przekąski/Inne: Zott Protein Czekolada , Incola Bezglutenowy Świeży Chleb z Ziarnami, Jajko, Majonez, Brokuły. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|