Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2021
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 44,06g | Białk: 41,59g | Węglo: 117,67g.
Śniadanie: 땅콩 버터, 베이컨, 황성주 닥터c무가당두유, 삶은감자. Lunch: 감자와 야채들어간 토마토소스 비프스튜 (당근, 브로컬리 와/또는 녹색잎채소 첨부). Obiad: 감. Przekąski/Inne: 스타벅스 (Starbucks) 다크 카라멜라떼 (Tall). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|