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뷔페 다음날 ㅋ 선방한 듯
이제 빼자!!
아침스트레칭 15분
공복 유산소 1시간
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53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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864 kcal
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Tłusz: 30,62g | Białk: 73,61g | Węglo: 79,98g.
Śniadanie: 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 삶은 계란, 파프리카. Lunch: Better Me 청양치즈 닭가슴살 큐브, 정식품 검은콩두유 고칼슘 베지밀, 토마토, 파프리카, 오이 (껍질 포함). Obiad: Better Me 플레인 닭가슴살 큐브, 파프리카, 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 농협 내린천 원당미니두부. Przekąski/Inne: 딸기. więcej...
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Zyskuje 0,9 kg na tydzień
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