Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2021
|
120,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 55,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2755 kcal
|
Tłusz: 220,86g | Białk: 130,17g | Węglo: 74,62g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Awokado. Lunch: Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie. Obiad: Ser Gouda, Morliny Boczek Wędzony, Pilos Śmietanka 30%, Mięso z Piersi Indyka, Ser Gouda, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko. Przekąski/Inne: Ser Gouda, Borówka Amerykańska, Pilos Śmietanka 30%. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|