Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2021
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2919 kcal
|
Tłusz: 93,92g | Białk: 244,77g | Węglo: 287,57g.
Śniadanie: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Razowy, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Kresto Nerkowce, QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee, Płatki Owsiane. Obiad: Zott Jogurt Naturalny, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Przekąski/Inne: Chleb Razowy, SFD Cherry In Jelly, Zott Jogurt Naturalny Primo, Pilos Twaróg Chudy, All Nutrition Nutlove Whole Nuts, Nachos, Jajko na Miękko. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|