Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2021
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 57,36g | Białk: 80,15g | Węglo: 190,23g.
Śniadanie: Banan, Pilos Mleko 2%, Mango, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Pikok Parówki z Filetem Kurczaka Premium, Jajecznica. Obiad: Dorsz na Parze, Jabłko, Marchewki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Tort Czekoladowy. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
|
|