Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
kyy8128
Dziennik
22 lis 21
Dziennik kyy8128, 22 lis 21
Profil kyy8128
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2021
52,9 kg
Do tej pory straciłeś:
7,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 22 listopada 2021:
1123 kcal
Tłusz: 38,35g | Białk: 92,26g | Węglo: 107,07g.
Śniadanie:
계란말이, 그릭요거트, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 토마토, 사과.
Lunch:
밥, 대구탕.
Obiad:
참나물무침, 숙주나물, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이, 양배추찜, Better Me 플레인 닭가슴살 큐브, 토마토, 농협 내린천 원당미니두부.
Przekąski/Inne:
Maeil 아몬드브리즈 오리지널, G7 Instant Coffee.
więcej...
Traci 7 kg na tydzień
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
어이쿠 1k 대박 부럽🥳🥳
21 lis 21 przez użytkownika:
포켓키친
역시 정말 치팅의 바른 예세요 제대로 치팅후 탄수제한 식사시간 맞추면 치팅전보다 더 잘 빠지잖아요~!!
21 lis 21 przez użytkownika:
STAROOO(팻스타)
포켓키친님 ㅋ 저도 이게 머선 일인가 싶네요 ㅎ 오랜만에 보는 숫자에요 ㅋ
21 lis 21 przez użytkownika:
kyy8128
starooo님 ㅎ 기대도 안했는데 ㅋ 어제 적게 먹은 보람이 있네요. 이제 슬슬 또 먹어야죠 ㅋㅋ
21 lis 21 przez użytkownika:
kyy8128
와…… kyy님 주말에 무슨 일이 있었던가요… 뷔페 가신 분은 누구시죠? ㅎㅎㅎ
21 lis 21 przez użytkownika:
Rollin’ Rollin’
Rollin님 ㅋ 저도 신기하네요 ㅋㅋ 다시 찔게 백프론데 그래도 다행이다 하고 있어요 ㅋ 당분간 클린식 좀 섞어서 하려고요 ㅎㅎ
21 lis 21 przez użytkownika:
kyy8128
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi kyy8128
Zobacz Pełną Historię