Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2021
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2330 kcal
|
Tłusz: 73,88g | Białk: 94,91g | Węglo: 305,73g.
Śniadanie: Euroser Ser Old Amsterdam, Łowicz Dżem z Owoców Leśnych, Grudziądzka Spółdzielnia Mleczarska Twaróg Półtłusty, Tomatoes, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Grapes. Lunch: Auchan Grana Padano, Szam Amm Spaghetti Bolognese, Dry Spaghetti. Obiad: Red Table Wine , Pineapple, Red Sweet Pepper, Stovit Dżem Wiśniowy, Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Euroser Ser Old Amsterdam, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Przekąski/Inne: Grapes, ActivLab Isotonic Drink. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|