|
🤬 Wracam na keto ‼️
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1954 kcal
|
Tłusz: 147,76g | Białk: 118,29g | Węglo: 37,19g.
Śniadanie: GoBio Napój Sojowy, Purella Food Super Musli Keto. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Sierpc Ser Królewski, Sante Błonnik Witalny, Nasiona Siemienia Lnianego, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Sól, Jajko. Obiad: Pomidory Koktajlowe, Roi du Chateau Camembert, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości . Przekąski/Inne: Tolonis Jogurt Typu Greckiego. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|