Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2021
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 40,81g | Białk: 137,23g | Węglo: 198,26g.
Lunch: Futomaki, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Smażona Pierś z Indyka, Sałatka z Pora, Pomidory Koktajlowe, Kimchi, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Śliwki, Zott Jogobella, Czerwona Papryka, Krakus Polędwiczka Wędzona, Biedronka Bułka Wysokobiałkowa , Banan. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|