Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1904 kcal
|
Tłusz: 79,40g | Białk: 91,41g | Węglo: 213,25g.
Śniadanie: Tortilla Francesa, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Lunch: Manzana Golden, Tortilla Francesa, Baguette Integral. Obiad: Mangos, Apio, Pollo, Pepino, Puerros, Garbanzos, Zanahoria, Cebollas, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Tomates, Patata, Queso Fresco. Przekąski/Inne: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|