|
이야~회복성공 !
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 61,48g | Białk: 87,97g | Węglo: 80,52g.
Śniadanie: 호두, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 방울 토마토, 벨레트왈 크리미 슬라이스, 요즘 플레인 그릭 요거트, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 전원식품 시나몬가루, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 푸룬, 사과. Lunch: 당근, 마늘, 부추, 배추, 김치, 돼지앞다리. Obiad: 아보카도오일, 톳, 들깨가루, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살, 두부. więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 2 godziny i 10 minut, Kulturystyka - 10 minut, Ćwiczenia Pilates - 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi STAROOO(팻스타)
|