Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2021
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61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1833 kcal
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Tłusz: 97,95g | Białk: 161,56g | Węglo: 87,20g.
Śniadanie: 대림선 김밥용 김, 웅스빌 소시지(피자맛), 오뚜기 난백, 곰곰 트리플 슈레드 치즈, 동원 기름 뺀 참치, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 참기름, 김치. Lunch: 아몬드, 요얼쓰 오리지날, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. Obiad: 굽네치킨 굽네치킨, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 오뚜기 난백, 요얼쓰 오리지날. Przekąski/Inne: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 만전김 갓구운 곱창돌김, Rawel 팅글 복숭아 곤약젤리, 군고구마. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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