Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2021
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 32,52g | Białk: 88,92g | Węglo: 152,00g.
Śniadanie: Bonitki Biszkopty, Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 2%, Mango. Lunch: Oskroba Bułka Wyborowa, Pikok Parówki z Filetem Kurczaka Premium. Obiad: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Czerwona Papryka, Ogórek Kiszony. Przekąski/Inne: Pilos Skyr Pitny Truskawka i Owoc Granatu. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|