Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2021
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 70,78g | Białk: 97,64g | Węglo: 105,35g.
Śniadanie: 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 호두, 계란후라이, 맛있닭 닭가슴살 햄, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트, 방울 토마토, 푸룬, 귤, 사과. Lunch: 설탕없는과자공장 얌희 키토 알룰로스, G7 블랙커피, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 이즈니 무염 버터, 소와나무 슬라이스치즈, 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, 달걀, 고구마. Obiad: 돼지고기 앞다리살, 김치, 올리브기름, 두부, 톳. Przekąski/Inne: 스모어 오갓멜로 스모어 오갓멜로. więcej...
|
|
1990 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
생일주간을 지나서도 쭉쭉 감량길이라니👍 멋져용 🤩
24 lis 21 przez użytkownika: 루씨그린
|
24 lis 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
|
매일 맛난 거 드시고 감량까지 챙기는 건 반칙😡😤
24 lis 21 przez użytkownika: 포켓키친
|
포키님~ 운동 정성들여 하느라 몸이 너덜너덜해요🤮 저장 탄수 다 빠지고도 감량 됐으면 이젠 몸이 증량하겠단 신호를 보낸 거라고 봐야쥬~
24 lis 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi STAROOO(팻스타)
|