Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2021
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 65,45g | Białk: 74,58g | Węglo: 146,23g.
Śniadanie: 7-11 明太子軟法麵包, 7-11 瑞穗咖啡牛奶. Lunch: 蝦, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炒青菜, 7-11 冰烤地瓜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 全聯 無骨牛小排. Obiad: 牛奶, 統一 布丁, 柿子, 麻油雞, 高麗菜. Przekąski/Inne: 曲奇餅, 真奶茶 拿鐵咖啡. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|