Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2021
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 45,12g | Białk: 69,49g | Węglo: 212,10g.
Śniadanie: Crownfield Zimtinos, Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 2%, Mango. Lunch: Światowid Ser Gouda, Baroni Hamburger Drobiowy, Schulstad Hamburger Maxi, Sałata, Pomidory. Obiad: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Lidl Makrela Wędzona, Lidl Warzywa na Patelnię po Hiszpansku. Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Truskawkowy, Pierogi Ruskie. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|