Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2021
|
117,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1979 kcal
|
Tłusz: 128,25g | Białk: 118,43g | Węglo: 90,56g.
Śniadanie: Przysnacki Polska Surowa Dojrzewająca, Jajko na Twardo, Pomidory. Lunch: Nautica Filety Śledziowe po Wiejsku. Obiad: Ryba po Węgiersku - Srebrzyk z Jalapeno. Kolacja: Smalec, Cebule, Białko Jaja Kurzego, Biedronka Pieczarki, Masło. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|