|
Trzyma się! To 0.1 to szarlotka o 23 😅
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 49,80g | Białk: 99,40g | Węglo: 231,41g.
Śniadanie: Bagietka, Pilos Mleko 1,5%, Biedronka Hopki, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Obiad: Auchan Jabłecznik , ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Zupa Klopsikowa . Przekąski/Inne: Mandarynki , Bakalland Słonecznik Łuskany, Orzechy Włoskie, FruVita Skyr Jagodowy, Miód, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Marchewki, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Jajecznica, Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda. więcej...
|
|
1568 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Oooo 0,1 za takie nocne grzeszki to całe nic 😁😁
29 lis 21 przez użytkownika: natiii55
|
Natiii, no dumna z siebie jestem, że hoho. Choć czasem ta szarlotka wpadnie 🤷♀️ #jabłecznikoholik
29 lis 21 przez użytkownika: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|