Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2021
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2515 kcal
|
Tłusz: 110,76g | Białk: 157,74g | Węglo: 221,87g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Haps Kukurydza Orzeszki Ziemne Migdały . Lunch: Lidl Zupa Krem z Pomidorów z Bazylią , Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana . Obiad: Banan, Zott Jogobella Wiśnia , Lidl Bułka Fitness, Lidl Oliwa z Oliwek, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej, Pomidory Koktajlowe, Valio Profeel Protein Pudding Caramel. Przekąski/Inne: Lidl Bułka Pszenna, Biedronka Masło Ekstra, Giovanni Rana Tortellini z Mięsem, Jajko (Całe). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|