Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2021
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 42,53g | Białk: 54,24g | Węglo: 207,72g.
Śniadanie: 아메리카노, 쉐프엠 고구마무스, 삶은 계란, 또띠아, 혼합 샐러드 채소, 삶은 병아리콩. Lunch: 삶은 병아리콩. Obiad: 커피빈 (Coffee Bean) 헤이즐넛라떼, 쉐프엠 고구마무스, 또띠아. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
|