Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2021
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 51,78g | Białk: 63,13g | Węglo: 219,83g.
Śniadanie: Mango, Banan, Pilos Mleko 2%, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jajecznica, Pikok Parówki z Filetem Kurczaka Premium, Lidl Tortilla Wraps. Obiad: Świeży Makaron (Ugotowany), Sos Czosnkowy, Krewetki. Przekąski/Inne: Wedel Delicje Szampańskie. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|