Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2021
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 46,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 47,27g | Białk: 155,96g | Węglo: 33,12g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Lunch: Walden Farms Thousand Island Dressing, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Relish, StarKist Foods Wild Alaskan Pink Salmon, Coffee. Obiad: Bigelow Tea Green Tea, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips, MegaFood Daily Turmeric, Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), Emerald Natural Walnuts & Almonds. Przekąski/Inne: Whiskey, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Red Table Wine. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
04 gru 21 przez użytkownika: CrystalJo74
|
Yes! A bit more today, too...
04 gru 21 przez użytkownika: Draglist
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|