Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2021
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 56,99g | Białk: 129,27g | Węglo: 121,00g.
Śniadanie: 토망고 스테비아 방울토마토 , 매일유업 매일두유 99.9, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 흑당밀크티, 훈제계란. Lunch: 허닭 닭가슴살 스테이크 떡갈비맛, 바르닭 닭가슴살큐브 리얼갈릭, 찐단호박, 만전김 갓구운 곱창돌김, 비비드키친 저칼로리 스위트칠리 소스, 야채샐러드 (드레싱없이). Obiad: 월든팜스 메이플 월넛 시럽, Julian Bakery ProGranola Vanilla Cinnamon Cluster, 카탈리나 크런치 시리얼 다크초콜릿, 요얼쓰 오리지날. Przekąski/Inne: 빙그레 칼로리칩, 빙그레 칼로리칩, 빙그레 99칼로리칩, 웅진 빅토리아탄산수. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|