Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 37,73g | Białk: 87,97g | Węglo: 129,82g.
Śniadanie: Lidl Truskawki Mrożone , Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa z Mlekiem, Suszone Nasiona Chia, Banan. Lunch: Lidl Łosoś Atlantycki, Dynia Hokkaido, Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Smażona Cebula, Dawtona Pomidory Krojone, Pieczarki, Cukinia, Bakłażan, Marchewki, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Snack Day Hummus Chipsy z Ciecierzycy. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|